- 25 августа 2018, суббота
- Москва, Метро Римская/ пл. Ильича, ул. Рабочая, д.30, стр.1.
4 БЕСПЛАТНЫХ мастер-класса по боевым искусствам: кунг-фу, тайский бокс, йога, работа с оружием.
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Друзья, 25 августа с 12:30-16:30 в нашем клубе состоится серия бесплатных тренировок по кунг-фу, тайскому боксу, работе с оружием и юддха-йоге. Вы можете посетить все мастер-классы или выбрать одно направление. А еще всех активных участников ждут приятные подарки и бонусы от клуба "Меу-Дам".
Кому будут полезны бесплатные тренировки по боевым искусствам в день открытых дверей клуба боевых искусств 'Меу-Дам'?
Ответ очевиден – всем)))
* Тем, кто мечтает изучать восточные единоборства. Кунг-фу, тайский бокс и юддха-йогу можно изучать отдельно, Но лучше в комплексе, как единую систему.
* Давно практиковали единоборства, но забросили, а желание учиться осталось? Вам тоже к нам).
* Сторонники любой физической активности и здорового образа жизни оценят разнообразную физическую нагрузку, интересные упражнения на координацию и владение своим телом.
* Те, кто занимаются любым представленным в программе мастер-классов направлением (или схожим) и хочет попробовать что-то новенькое.
* Те, кто занимался/занимается в нашем клубе каким-то одним направлением и хочет познакомиться с другими.
* Знакомые, друзья, родители учеников и наши друзья — Приветствуются!) )
Расписание бесплатных мастер-классов по единоборствам:
Юддха-йога — 12:30 — 13:25 (55 мин.)
* Оздоровительная энергетическая суставная гимнастика
* Комплекс асан для позвоночника и суставов
* Основы пранаямы (дыхательных практик)
* Основы медитации и релакса
Тайский бокс — 13:30 — 14:25 (55 мин.)
* Разминка в тайском боксе
* Основы техники передвижений по тайскому боксу
* Блоки и удары в парах на снарядах
* Уходы от ударов
* Удары локтями
* Растяжка и подготовка ног к ударной работе
* Изучение основных ударов ногами и коленями
* Клинч и варианты выхода из него
* Стандартные связки: Удары, блоки, уходы
Кунг-фу — 14:30 — 15:25 (55 мин.)
* Разминка в кунг-фу
* Знакомство с базовой техникой: простые ката, боевые комбинации
* Изучение базовых и стилевых ударов руками
* Основные передвижения и стойки по кунг-фу
* Работа в парах
Работа с оружием — 15:30 — 16:25 (55 мин.)
На мастер-классе попробуете интересные координационные упражнения с традиционным оружием: нунчаки, учебные ножи и палки (бо).
Необходимо иметь с собой:
Форма — свободная! (желательно: на юддха-йогу — свободная/стрейчевая одежда, на тайский бокс — свободные/стрейчевые шорты, на кунг-фу — свободная одежда и спортивная обувь!)
Запись по телефонам: 8-915-191-68-26; 8-985-992-80-13
Бесплатный мастер-класс по боевым искусствам пройдет по адресу: М. Римская, пл. Ильича, ул. Рабочая, д.30, стр.1.
*Предварительная запись обязательна
**Возможно посещение как одного, так и всех направлений.
***Предусмотрены приятные сюрпризы всем участникам мастер-класса.