Бесплатная тренировка по парной йоге

Открытая тренировка по парной йоге! 
Ну что, потянемся вдвойне? 
Приглашаем на бесплатную тренировку взрослых от 16 лет. 

Парные асаны — это упражнения по пассивной растяжке, когда один человек тянется под весом или воздействием другого человека. 
Упражнения выполняются в состоянии расслабления — в этот момент мышцы не напряжены и легко тянутся. 
Кстати, для участия в тренировке совсем не обязательно быть парой в романтическом смысле слова. Вы можете пригласить с собой друга/подругу/родственника. И даже если придете одни, без пары не останетесь! 
. 
На тренировке вы узнаете: 
научитесь сами проводить простую, но очень эффективную "энергетическую" экспресс-разминку, 
попробуете себя в простых и средних по сложности асанах комплекса юддха-йоги, 
освоите некоторые парные асаны, 
расслабитесь в "Шавасане", 
унесёте с собой позитивный эмоциональный заряд и приведёте свой организм в тонус на весь день. 
. 
С собой необходимо иметь только свободную спортивную одежду: брюки/леггинсы, футболку. 
Для участия необходимо заранее записаться по телефону: 
8915-191-68-26 Александр Тардов 
8-985-992-80-13 — Мария. 
Подробная информация о клубе на сайте.
. 
Адрес: м. Римская, пл. Ильича, ул. Рабочая, д. 30, стр. 1 (5 минут от метро), 2 этаж, зал 119.